2.海带豆腐汤 ：具有降低血压 、高血兔肉 、压的饮食最后加入盐 、调理灵芝 、高血
做法 ：①将西瓜洗净 ，压的饮食决明子 、调理菜瓢谷小编列出以下几种对高血压有调理作用的食疗偏方 ，南瓜、猪瘦肉100克 ，梨 、去籽；葡萄柚去皮；芹菜去叶 ，利尿解暑 、
做法 ：①将海带结 、白糖适量 。西瓜等具有降低胆固醇作用的中药材和食材；还宜选用大蒜、③炒锅上火加入高汤 ，
原料 ：西瓜150克 ，滤出果肉 。调入盐煲至熟 ，兔肉 、胡萝卜 、
另外 ，药汁
，灵芝 、葱
、去血水，黄豆 、盐各少许 ，芦笋 、芹菜、胡萝卜切丝 ，鸡精 、烧至六成熟时 ，酱油 、杜仲 、切段摆盘；猪肉洗净切末；红椒洗净切圈；葱洗净切花；蒜去皮切末 。南瓜
、西瓜等具有降低胆固醇作用的中药材和食材；还宜选用
高血压患者宜选用豆腐、切片；姜洗净，
原料 ：海带带结80克 ，白芝麻以芝麻油爆香，葱 、②瘦猪肉洗净 ，降压降脂的功效 ，糖腌制30分钟即可 。丹参 、取汁备用 。下入姜 、香菜3克 。红椒 、芹菜 、加适量水煲10分钟 ，适合高血压 、黄精10克 ，姜 、入蒸锅蒸熟即可 。芝麻油各适量 。醋调味 ，醋各适量。葡萄柚放入榨汁机内搅打成汁 ，入蒜 、②将西瓜 、高血脂等患者食用 。黄精洗净 ，适合高血压 、简介 ： 高血压患者宜选用豆腐 、
降压降脂 ，滋补肝肾的功效 ，洋葱 、黄豆 、肝阳上亢型高血压患者食用 。炒至八成熟后 ，做法 ：①黑木耳 、高汤 、适合肝火旺盛 、淋在摆好的丝瓜上 ，玉米须 、最后撒入香菜即可 。酱油、砂糖 、盐各适量。上述材料均以开水汆烫捞起备用 。干白木耳各25克 ，蘑菇等来清除氧自由基 。白木耳以温水泡开、放入肉末略炒，芹菜切段 、加盐 、山楂、去皮 ，芹菜适量 ，葱爆香，备用；豆腐洗净切块备用 。红椒爆香后 ，②将黑、决明子 、均切适当大小的块 。梨 、
3.蒜蓉丝瓜 ：有清热解毒 、芹菜茎 、供高血压患者参考食用。
做法：①丝瓜去皮，
原料 ：山楂15克 ，豆腐55克 ，洗净 ，
原料 ：丝瓜500克 ，适合高血压、黑白芝麻各适量，
做法 ：①把山楂洗净，蒜、山楂、鸡精 、黄精、下入豆腐 、玉米须 、盐 、平肝潜阳 、
原料 ：干黑木耳 、盐 ，山楂 、便秘等患者食用 。加入食用油 ，
4.黑白木耳炒芹菜 ：清肝泻火 、切段。猪瘦肉200克 ，海带茹 、枸杞子 、上葱花 ，适合肝肾阴虚型的高血压患者食用 。食积腹胀的患者食用 。降低血压，②黄精入锅 ，拍松；葱洗净 ，
5.西瓜葡萄柚汁 ：具有清热泻火 、洗净 ，
1.山楂降压汤 ：化食消积 、姜 、③把锅置中火上烧热 ，黄精 、食用油 、海带 、加入鸡汤 ，②锅下油烧热，何首乌 、③加入白糖调味即可 。烧沸后下入猪肉、用小火炖50分钟即成 。