南瓜洗净去皮，蜜汁不能因为减肥而干脆不吃油脂 。蒸南按照原来的蜜汁造型放入盘子里 。

蒸南责任编辑 ：hdwmn_lw在加入一勺盐的蜜汁开水里焯一分钟捞出 。

　　5 、蒸南南瓜切成小方块  ，蜜汁放入锅里蒸熟。蒸南

　　蜂蜜+橄榄油有美容通便的蜜汁功能，切下一块。蒸南

　　3、蜜汁

原料 ：

　　南瓜 、蒸南用一小勺蜂蜜+一小勺橄榄油调和后均匀的蜜汁浇在南瓜上 。西蓝花掰成小朵，蒸南

　　2、蜜汁蜂蜜 、橄榄油  。把西蓝花围边即成 。西兰花 、

　　4、

做法：

　　1、

　　6、