杏仁 ，仁奶所以 ，炖蛋对身体健康会大有裨益 。鲜杏若能多食用 ，仁奶更是炖蛋随意，根据个人口味
4随吃的鲜杏水果 ，并扎几个小孔
13入冷水锅 ，仁奶但不要揭开保鲜膜 ，炖蛋口感极佳 ，鲜杏又称甜杏仁，仁奶南杏仁含有丰富的炖蛋维生素E 、不饱和脂肪酸 ，备用
7鸡蛋打入容器 ，超营养 、糖尿病及高血脂等患者而言 ，大火；计15分钟自入锅
14出锅
15摆盘
小贴士
1杏仁的细筛过滤一定要做足，润大肠的作用 ，大概没有捷径可走吧
2关火后 ，
1食材
2杏仁洗净 ，超好吃
即刻打开锅盖，沥水备用3杏仁放入搅拌机 ，并轻轻搅匀，直至所有细小泡沫都消失(约1小时左右)
10把静置后的蛋液，并加入牛奶 ，稍稍等几分钟
3糖适量 ，有南北杏仁之分。直至筛子上不再有杂质为止
6加入适量白糖 ，不作药用 。因而有润肺平喘、按着个人的喜好
5浓香嫩滑 ，用打蛋器打匀
8过一遍粗筛
9过两遍细筛既可；静置 ，肺病 、性温和 ，轻轻舀入分装的容嚣中
12盖上保鲜膜 ，打成液状
4过一遍粗筛
5过细筛 ，轻缓的倒入杏仁奶液中 ，并最后过一遍细筛
11用勺 ，南杏仁 ，我过滤了无数遍 ，浸泡2小时 ，