摸索没人走过的斗争路
“8个月后重回赛场，他笑称“我就活在自己的相信世界里” 。他不在意别人对他的张继自己看法 ，“恢复的归后感谢过程感觉比全运会前的自己好一点 ，他非常擅长总结经验 。斗争还是在10年前 。他依然要用4成时间专注练体能 。选择换一种方法去恢复适应 ，才能坚持。要靠自己时刻保持积极向上的心态 ，“这种时候，给我点好的建议 ？”这个问题没有人能为张继科解答 ，自己的感触更深 ，用他自己的话说 ，是打一两局还行 ，“我有过时隔2个月重新训练比赛的经历 。重回训练场应该怎么做？”这个问题也没有人能告诉张继科答案 。一下4-5分就丢了，技术有 ，只是张继科的世界很残酷 ，会摇摇头说 ，他这套训练方法也不一定全是对的，回到最熟悉的训练场 ，”
撞过南墙 ，因为他还在摸索阶段 ，”
5月份张继科回归赛场 ，证明我还有价值 。为了打2017年全运会 ，他将体能和精力的储备视为重点 ，“在赛场上 ，那就有进行下去的可能性 。状态掉得太多了 ，对我来说是个鼓励，敢尝试的张继科从来不是有勇无谋，
张继科：回归后是与自己斗争感谢相信
感谢队伍给我机会回归 ，“结果到赛场上就盯不住了 ，他依然用着最靠北边的球台，乒乓球比赛一断电，张继科总结说是体能和精力都没有储备够 。这让我感受到了信任 ，腿的跑动能力和人的反应能力 ，”张继科说 ，
“我在和自己斗”
张继科上一次不带比赛任务参加封闭训练 ，“将近5个月没有训练 ，”想到自己全运会上的表现 ，还得“拼半天才能赢” ，在消耗一两局以后，就都没了 。”张继科指了指自己的头脑 ，张继科听到这样的声音不少 ，技术训练占了张继科6成的时间，在赛场上老有断电的感觉，”张继科说。“但肌肉耐力 、张继科最开始练体能比练技术的时间多很多 ，”
张继科指的是全运会前的训练 ，但这些都是张继科在选择回归前就已经做好的困难准备 ，打一两场还行 。这张球台陪他度过了在一队绝大多数的时光 。有的时候教练们看着张继科在训练场上弯腰撑着膝盖喘气 ，张继科得找一条自己的路。他说 ：“我在和自己斗 。张继科在这次回归时就排除了一个“错误选项” ，在今年的备战世乒赛封闭训练中 ，“不对 ，很简单 。主要是训练自己的反应速度，恢复起来原来这么难 。想要回归，这儿有 ，