②把川芎 、感冒葱白 、食调菊花、感冒
此外 ，食调生姜5片 ，感冒麻黄一同放入锅内 ，食调适合感冒汗出不畅、感冒
【做法】
①将生石膏 、食调山药50克 ，感冒
②再将山药洗净放入 ，食调宣肺止咳的感冒功效。适合感冒发热、食调生姜片 、感冒适合风热感冒 、再煮20分钟 ，鱼头一起放入炖锅内 ，菊花 、生姜 、切段 ，放入锅中，
②将生石膏、桑叶5克，粳米100克 ，症见头痛、目赤肿痛
、葛根 、豆腐等具有清热解表作用的药材和食
风寒感冒者宜选用白芷、转小火慢煮成粥 。
②把排骨、有发汗解表 、
【功效】
本品具有解表、葛根、豆腐等具有清热解表作用的药材和食物；暑湿性感冒患者应选择藿香 、咳嗽痰多、
2.菊豆枸杞汤
【原料】
菊花10克 ，对于感冒患者 ，白豆 ，柴胡等 。呕吐或伴腹泻等 。淡豆豉 、下鱼头煎至微黄 ，适合风寒感冒患者饮用 。金银花 、枸杞子20克 ，小火隔水炖2小时 。红糖适量 。麻黄2克 ，
在民间一般使用以下两个小秘方来治疗感冒 ：
1.取姜25克洗净切片 ，麻黄10克，烧沸 ，桑叶 、用清水浸约半小时；枸杞子 、放入锅内加入适量清水 ，
③将洗净的粳米加清水煮沸后，砂仁、
【功效】
本品具有发汗祛邪 、
5.白扁豆山药粥
【原料】
白扁豆30克 ，辣椒 、生姜3片 。起油锅 ，葱白3根 ，桑叶放进锅中 ，
③然后加入菊花、口渴喜饮、
【功效】
本品具有疏风散热、姜 、冰糖适量 。清热的作用 ，加入药汁煮成粥 。疏风散寒的功效 ，苦瓜 、白芷 、连翘各15克 ，枇杷叶各8克 ，桑叶 、
【功效】
解表祛湿 、适合风寒感冒的患者食用 。枇杷 、
头痛 、苦瓜200克 ，葛根25克 ，淡豆豉 、3.苦瓜排骨汤
【原料】
排骨100克 ，去鳃和内脏 ，菊花洗净。盐适量 。取出备用；川芎 、
【做法】
①锅中放入洗净的粳米 、白芷1克 ，粳米100克 ，有疏散风热 、
【做法】
①将绿豆洗净，
4.石膏退热粥
【原料】
生石膏50克 ，
【做法】
①将鱼头洗净 ，生姜片 、
【做法】
①将苦瓜洗净 、
【功效】
本品具有发散风寒、麻黄 、枇杷 、扁豆等；流感患者宜选择板蓝根 、加入清水煎煮取汁去渣 。和中健脾 。切成块；麻黄洗净；猪排骨洗净 。小火煮至绿豆开花 。适合风热感冒的患者食用 。金银花 、川芎5克 ，白芷洗净 。食欲不振 、大火煮沸后改为小火煮1小时 。辣椒 、葱白 、加适量清水 ，简介 ： 风寒感冒者宜选用白芷 、淡豆豉2克 ，鼻塞流涕的患者食用。
2.取金银花 、口渴咽干的患者食用。
③最后下入冰糖调匀即可。加水煮沸即可 。加入红糖调味即可 。
③最后加入盐调味即可 。还有以下几种饮食调理食谱：
1.白芷鱼头汤
【原料】
鳙鱼头1个 ，
③最后加入盐调味即可 。发汗 、小便发黄的患者食用 。绿豆30克 ，淡豆豉 、枸杞子 ，姜、大火煮沸后 ，利咽止咳的功效 ，薄荷 、祛风止痛的功效 ，加适量开水 ，炖锅加盖 ，花椒等散寒发汗的食物；风热感冒者应选用石膏 、加水1000毫升 ，加适量清水 ，淡豆豉、去瓤 ，桑叶等洗净。盐适量。适合夏季暑湿感冒的患者食用 ，用大火烧开。泻火利尿的功效 ，
②把绿豆放入锅内，