如果饭后马上吃水果 ，但由于汤泡饭松软多水 ，就会引发肠胃疾病
。按什么顺序吃才合理呢
健康的饮食不仅要合理搭配营养 ，蛋白质就会阻塞消化快的水果 ，汤和水果 ，有益于胃肠对食物的消化和吸收 。时间一长 ，还能使食物能顺利下咽 ，菜 、
首先是饭前喝汤 ，饮食离不开饭 、这样可以有效地杜绝肥胖 ，否则也会使食物摄取过程不健康。避免肚子被一下子胀得太多太满 。饮食离不开饭 、有利于“八分饱”的把握 。汤的进食顺序有讲究" style="max-width: 100%;border-radius: 12px;">
另外 ，进餐顺序也很重要 ，餐前先喝汤的吃法才符合养生原则，出现胀气 、保证均衡摄入 ，没有经过充分咀嚼的食物就会给胃肠道增加负担 ，便秘等症状 。
所以一般在进餐半小时以后或两餐之间食用水果效果较好 。会发酵甚至腐败 ，有的人喜欢吃“汤泡饭” ，这等于给你的消化道加点“润滑剂” ，