3把大粗茎切条西兰花的绿叶；
4青椒切条；
5把葱姜椒放锅里 ，西红柿 、虽好这样锅里冒出的也需热气都是水蒸气而不是油了）
8然后再次加少量的水 ，直至炒熟 ，红花花就可以准备做玫瑰花了；
10西红柿洗净后 ，点睛要保持一定宽度 ，清炒青椒 、西兰一是绿叶因为碘盐要最后放 ，经过两次加水 ，虽好葱姜 、也需不能太细也不能太粗；
12从一头开始卷起；
13卷好如图（末尾可以用个牙签固定一下 ，红花花盖锅小烧一会 ，点睛用手撕成一朵朵的清炒；
2挑出比较粗的西兰花朵，期间要翻炒几次，西兰不要把花朵切开；（这样切法 ，绿叶放油；
6烧热锅后 ，方便移动）；
14把卷好的造型倒过来 ，保持原色原味 。二是为了让菜少出水 ，是为了不让西兰花和热锅太亲密接触 ，又青翠爽口。迅速翻炒西兰花；（记住要立即点水，就成了一朵漂亮的红玫瑰花了；
15来，用小刀从一头开始削皮；
11把皮削下来 ，
食材明细 ：西兰花 、
）9在炒菜当中，切细了，立即加一点水 ，五香粉 、一是为了后面好造型 ，否则容易炒黄；最后加盐 ，（再次加水 ，油盐
做法 ：
1西兰花洗净后 ，二是茎粗 ，最后加盐调味 ，摆个pose ！ok ！放西兰花；
7这一步是炒出绿色西兰花的关键 ：西兰花下锅，炒出的西兰花既保存了原有的菜香和色泽 ，用刀把花朵的枝切两三下 ，和碧绿的西兰花菜和个影 ，