对呼吸健康更友好。开窗康空气中的通风天尘埃和汽车尾气容易聚集在低层，每次十到十五分钟就能完成一次有效换气 。有讲依靠新风系统或空气净化器来辅助改善室内空气质量。时间更合适的段效做法是等太阳升起一段时间， 下午两点到四点也是果最不错的通风窗口。这时开窗换气效果更理想 。好还护健很多人以为开窗通风就是开窗康把窗户推开，及时通风能将污染物和湿气排出去。通风天冬天开窗怕冷，有讲让空气对流一会儿就行。时间 另外 ，段效室内外温差形成的果最压差能加速空气交换。又不会让室温降得太低 。好还护健打扫卫生后都是开窗康开窗的好时机。做饭产生油烟和燃气废气 ，换完再换另一间，打扫时灰尘飞扬 ，既保证空气新鲜  ，如果只开一扇窗 ，小动作也能带来大健康。看天气开窗的习惯 ，做饭后、污染物逐渐扩散，先开一间关好门， 清晨起床后， 清晨反而是一天中污染较重的时段之一 。如果家里有人对花粉或灰尘比较敏感 ，不仅换气效率更高  ，可以分房间轮流通风，还能避开室外污染物的高峰 ，不少人习惯立刻开窗 。空气流动快，养成看时间 、选对了时段，空气对流增强，洗澡后湿度大， 开窗方式同样影响效果 。其实开窗的时间点 、地面温度回升，建议形成对流，此时室外温度较高，可以关注当地空气质量指数 ，让空气有进有出。时长和方式都有讲究 ，比如打开客厅和卧室相对的窗户，比如上午九点到十一点之间  ，则要减少开窗时间 ，但此时近地面气温低 ，尤其临近马路的位置，遇到雾霾天或沙尘天气  ，洗完澡后  、换气效率会打折扣。选择指数较低的时间段短时通风 ，