出香味后将鱿鱼条放入锅中  。分钟韭菜

　　配料：盐 、自制

　　4、提神鱿鱼翅洗净后去除表面薄膜。解春韭菜

　　5、鲜鱿盛出食用。分钟

　　8 、自制

　　2 、提神韭菜去根洗净后切成小段 。解春韭菜

　　3 、鲜鱿

　　食材：鱿鱼翅 、分钟

　　6、自制香油 、提神炒锅加热后倒入适量食用油 。解春韭菜韭菜段入锅中火快速翻炒 。鲜鱿加入盐和香油翻炒出锅 。切成条状后在滚水中快速焯烫一下 。

　　7  、食用油

　　做法 ：

　　1 、