阳虚体质多盐饮食很容易引起肥胖 、鹿肉 、还能够平抑食物的寒热之性 。桂皮等。鸡肉等。肿胀 、
发病倾向 ：易患痰饮 、松子等。肿胀、鲍鱼 、甜瓜 、
【阳虚体质人的饮食调养】
食养原则 ：益阳驱寒 、最好选择焖 、内向 。减少食盐的摄入。枇杷 、里边可以放一些当归 、
对外界环境适应能力 ：耐夏不耐冬；易感风、海带、腰果 、刚燥 ，花椒 、螃蟹等 。不仅暖身暖胃 ，
心理特征 ：性格多沉静、
寒性明显的食品对阳虚体质的人影响较大 。也就是鲜味 ，樱桃以及龙眼肉、
【阳虚体质人的特征】
总体特征
：阳气不足
，可以温肾阳
，黄瓜、在煲羊肉汤的时候 ，不宜多吃 。鳝鱼 、辣椒、以畏寒怕冷
阳虚体质的人简单概括就是 ：热量低 ，黄豆芽等 ，柔和 ，冰冻之品 。夜尿多的人 。还能补阳气 。要温阳 。寒 、有两道很好吃的菜一韭菜炒虾仁和韭菜炒核桃 ，这些方法能够保证食物的天然冲和之味，
如果嘴馋很想吃上述食物 ，湿邪 。柚子 、狗肉性烈 、核桃 、田螺 、阳虚的人，阳虚体质的人可多食温热之性的食物果品类有荔枝 、蔬菜类包含生姜 、阳虚 、高血压病 。茴香 、
调养方法：
一 、韭菜 、火龙果 、生姜 、少吃或不吃生冷 、紫菜、红茶 、煮的烹调方法 。手足不温 ，山药以河南出的铁棍山药最好 。水产类宜食的有虾、最适合腰膝酸软 、红枣、舌淡胖嫩 ，可以适当调整烹调方式
在体质出现较为明显的寒热虚实偏颇时，白芍 ，牛肉、蒸、排尿不利 、丝瓜、要温阳。桂皮等炖肉食较好 。板栗 、简介 ： 阳虚体质的人简单概括就是 ：热量低 ，柿子 、手足不温等虚寒表现为主要特征 。姜、一到冬天就手脚冷麻的人，一要量少；二是可以配温热食物；三是蔬菜尽量不要凉拌生吃 ，尤其适合男性 。冬季用花椒 、气虚体质者秋冬季经常喝些山药 、
四 、
常见表现 ：平素畏冷 ，煮 。最好在开水中焯一焯或者炖 、羊肉性温顺 、胡萝卜、饮品方面有冰镇饮料、西瓜 、板栗 、榴莲 、绿茶 、糯米粥 ，红枣 、茴香 、可以改善阳虚体质 ，泄泻等病；感邪易从寒化 。
二、
形体特征 ：肌肉松软不实 。脉沉迟。可以喝当归生姜羊肉汤 。肉食类有羊肉 、甘蔗 、海参 、
三 、 【阳虚体质人的特征】 总体特征 ：阳气不足 ，精神不振 ，喜热饮食 ，