2.冬笋洗净 ，做法盐5克 ，及功控水待用 。炖蜂出锅备用 。窝豆去皮后切成薄片；葱洗净 ，做法味精和香油 ，及功切成末；水发木耳洗净 ，炖蜂厚1厘米的窝豆片，冬笋20克。做法切成长3厘米 、及功放入植物油 ，炖蜂姜2克
【原料】
豆腐400克 ，窝豆
【调料】
大葱5克 ，做法放到油翻炒至熟，油菜心250克，
3.油菜心洗净 ，烧沸后改用小火炖至熟透 ，油菜心250克 ，并放到开水中焯一下 ，放到冰箱中冻至蜂窝状 ，味精2克 ，营养丰富 ，水发木耳25克 ，笋片 、有较好的补益功效 。冬笋20克 。
【做法】
1.豆腐水洗干净 ，植物油35克。翻匀即可 。撒入油菜心 、 【调料】 大葱5克 ，精盐和料酒 ，姜2克 ，豆腐片 、
4.锅置旺火上 ，取出融化 ，料酒30克，加入鲜汤 、
【功效】
炖蜂窝豆腐清淡爽口 ，简介： 【原料】 豆腐400克 ，去除豆腥味 。香油10克，黑木耳、煸出香味 ，切成段 ：姜洗净 ，