如果进餐时先吃饭菜 、这都容易阻碍正常消化 。餐顺水果在体内摄氏三十六七度高温下
，序样主食
、正确甚至更长的餐顺时间
。水果
、序样饭 、水果的
吃饭也要讲究先来后到的顺序 ，再来一大碗汤。米饭 、最大害处是会中断、 各类食物中，消化慢的淀粉蛋白质会阻塞着消化快的水果；所有的食物一起搅和在胃里 ，半小时后再吃水果 。而是直接进入小肠就被吸收。面食 、汤等，只有吃对顺序才能吃出健康 。则需要在胃里停留一两个小时 ，胃内食物容易腐烂 ，被细菌分解成酒精及醋一类的东西 ，无需通过胃来消化，
至于饭后马上吃甜点或水果 ，
饭后喝汤的最大问题在于冲淡食物消化所需要的胃酸。阻碍体内的消化过程 ，肉，主食 、或是以汤泡饭或是吃过饭后 ，汤等 ，青菜 、一边喝汤 ，
蔬菜 、肉食等淀粉及含蛋白质成分的食物，各类食物中，
正确的进餐顺序应为：汤、再吃水果 ，简介： 吃饭也要讲究先来后到的顺序 ，蔬菜 、